宝林老师：肠道健康才是世上最好的长寿秘诀

近年来，人们的日常生活品质渐趋提高，餐桌的肉类越来越精致，人们的体力活动却很少，消化不良已成了越来越多现代人的难言之隐。

消化不良不仅比较严重影响日常生活质量，而且与一小肛肠传染病，如痔疮、肛裂有关，在结肠癌、乳腺传染病和老年痴呆等传染病的发生之前，消化不良也有很大影响。格外比较严重的是，消化不良还是急性缺血性、脑癌等症的常见诱因之一。

“肾脏性自体之前毒是实现长寿的主要阻碍”。诺贝尔医学奖共获、俄罗斯分子生物学与免疫学家梅契尼斯基在其著作《延年益寿》之前明确提出，肾脏卫生，才是世界上最好的长寿秘诀。

消化系统内的肾脏杆菌可分为有害杆菌、条件致病杆菌和有益杆菌(益生杆菌)三大类：有害杆菌站在消化系统卫生的至上；条件致病杆菌是个骑墙派，或导致受到感染或激发肾脏免疫系统的抗受到感染能够，是敌是聪，视乎条件；而益生杆菌则是肾脏卫生的好帮手。

在婴幼儿之前期，消化系统肾脏内的益生杆菌占多数细杆菌总量高达98%，少年儿童之前期回升40%左右，之前年时回升10%，65岁在此之后，如果不会说明和养护的话，益生杆菌的平均值就不到5%了。

双歧杆杆菌和乳酸杆杆菌是优异的“好细杆菌”，只是一般人的大肠不会那么多。但在婴孩的肾脏之前，双歧杆杆菌占多数据优势地位，数量完全压迫了有害杆菌和确实兴风作浪的条件致病杆菌。

肾脏之前的益生杆菌能够作用于身体脂质的多种抗氧化酶类，如超氧化物歧化酶等的作用，无可避免抗氧化物造已成，减少自由基对器官的损伤。延缓的组织老化的同时，肾脏之前的益生杆菌如马氏酸性乳酸杆杆菌通过抑制作用腐败杆菌的摄食，减少有毒物质的造已成和吸取，受保护胰脏等脏器功能的正常体现，延缓凋亡进程。

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