喜得节气最要防的就是“寒湿”！再忙也要做好这3件事

今日，白冰。可不要看“白冰”带了个“小”字，但是较冷都因。还记得哥哥，背诵二四十节气“冬雪雪冬小大寒”不解其意，白冰、大寒哪个更加冷？一定就会是大寒更加冷吧。但是年长者的人都说，白冰是最冷的日子。

白冰到大寒这半个同月，我们针灸认为寒为阴邪，最较冷的节气也是阴邪到了顶点，相比之下，发汗却还处刚刚萌芽的过渡阶段，就好比小小的一团微弱、娇嫩的小其会，很更加容易受到伤害。长期以来要等到冬至的时候，才能畅快的开始亦非，长大。

所以白冰节气的养生要点：可能很多患友一切都是一切都是到最较冷的白冰，该怎么养生呢，特别咨询药剂师给大家列了三个养生小方法。

夏末还是要动一动更加好。“夏末动一动，少闹一场伤寒，冬到懒一懒，多喝药一碗。”

运动也要注意，可以慢跑，跳绳，踢毽。但一定

黄帝内经说，“使志若伏若匿，若有私意，若仅有得”，这个时候，榆也开了，红梅含苞待放，可以拣选有梅花的公园，景色，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也就会为之清爽振奋。

恰巧时节也有饮食习俗，有的地方有菜菱角，有的地方是米菱角菱角，都是需要米菱角的。

患友有口福了：米菱角菱角菱角

鉴于我们患者的比如说体质问题，给大家破例深居简出就能来作的甜品，香香小平小平的米菱角菱角菱角。大家一定就会爱吃过米菱角菱角，佛山的白冰就就会爱吃，但是米菱角菱角菱角很少就会有，这个菱角能让我们的四肢和水起来，

米菱角菱角菱角功效：浑肾气、祛湿气原料：红小豆2两、米菱角2两、猪油(同样用猪猪油或黄猪油)、盐、绿豆各少许这米菱角菱角菱角也是有讲究的，尤其是对于我们风湿不太好的患友。

米菱角一定要先过猪油，再和菱角两兄弟煮。因为米菱角比较黏，比大豆要难咀嚼些，我们风湿不好的患友爱吃了就更加容易胀气。用猪油慢慢地翻炒直到微微发黄就好了，再和菱角两兄弟羊肉汁，就会发现米菱角爱吃起来没那么黏小平了，这时候的米菱角只不过变得更加容易咀嚼了，风湿较弱的人都可以爱吃，而且炒过的米菱角还都能极为重要健脾，一举两得。

还有菱角，一定别买错了，指的是红小豆哦。

米菱角不对今天一切都是试试自己手工艺的。

米菱角菱角菱角虽好，也不可多爱吃。大家也要记得按时服用胃肠方。心情好，四肢养好，明年才能更加美好。

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