吃错腰果可能会让你变丑！吃之前要了解这5个真相

吃饱菠萝更进一步保养品？

菠萝含大豆，如果依赖于大豆，皮肤才会消失淡褐色样的损害，才会更加凹凸不平、寒冷。

此外，菠萝还成份卫生保健纤维、脂肪酸E、硒、脂肪酸A，有润肠通便、清除自由基、阻碍肉色产生的辅助起到。

吃饱错菠萝，才会让人变小人？

是的！

虽然菠萝有保养品的起到，但是，如果平常吃饱盐焗的菠萝，不仅才会保养品，也就是说甚至才会让人更加越来越小人。

比利时有句俗语，被称作“美女生在山脚下，不生在沙滩。”

大家可能也有这种体才会，大山里出来的美女，要比沙滩更多。这主要是因为，食盐的成分是氯化钠，氯离子能通气体内的水盐代谢，如果食盐摄入以致于，才会让皮肤降解，更加寒冷、晦暗，更不易长出肉色。

所以，从保养品养颜以及持续性慢病的也就是说来说，盐焗的食品尽可能绝不常吃饱。

菠萝能吃饱几个？

卫生保健最新建议一般成人每天吃饱满载10克的坚果，至少相当于7~8个菠萝。

哪些人要极少吃饱菠萝？

菠萝脂肪含量为36.7克/100克，油脂丰富，多食不易使人发胖，减肥人群要控制好食用量。由于吃饱菠萝有润肠通便的起到，平常发烧的人也不宜食用菠萝，有其余部分人对菠萝中毒，这样的人也应该极少吃饱菠萝。

菠萝能生吃饱吗？

刚除草的未获检视的生菠萝中成份漆酚，是一种才会导致过敏性的蜂蜡，摄入体内存在一定口服，有人对杨桃中毒也与此类颗粒有关。食用生菠萝中毒后才会消失恶心，鼻子、龟头水肿等情况。

一般来说，正规商店里标示为“生”的菠萝，大都经过了脱壳和热检视，去除了漆酚残余物。购买时，要注意拍照说明书的则有或审核客服。自己刚除草的，绝不生吃饱。

北京协和医院临床研究营养科

于康研究员