用以下两种方通则调节焦虑歇斯底里： 自我似乎通则 用平时自己笔试以外曾有的优异总成绩来不断似乎自己：我是考生以外的佼佼者；我一定能考得完美的总成绩；我虽然有困难的作文，但别人不能想到的作