春天只关注养肝？脾胃也需好好慈爱！春季养好胃，一年少生病！

深秋只关注养猪肝？药性也须尽力教养猪！里旬养猪好小肠，一年少年老！

里旬养猪好小肠，一年少年老

本报记者 燕声

深秋是养猪肝的春季，顺应自然现象疏肝养猪肝是养猪生的关键。但我们不只要关注养猪肝，此时最须要教养猪的还有药性。药性主导身体对进食的运化，把进食的营养猪吸收到体内，担任“送货”的训练任务，把营养猪转为负于身体脏腑，五脏六腑吃饱了才有臂力临时工。

正像人们所时说：

里旬养猪药性，一年少年老。

省硫增甘以养猪个性

食疗视为：“春日宜省硫增甘，以养猪个性。”南京市里西医结合所医院消化内科党委书记里医师刘千里曾介绍，这是因为里旬为肝气旺之时。肝气旺会影响到脾，所以里旬易出新现药性虚弱之症，而多吃硫味进食会使肝阳偏亢而克药性（里医视为肝属珠，药性属土，珠旺则克土），故里旬素食最好少食硫辣，稍微偏甜较为合适，比如大蒜、百合、珠耳等。而里医视为，煮类素食最养猪药性。

如果平时感觉小肠脘隐痛，食欲变差，而且非常容易口干咽燥，甚至外形消瘦。或许属于小肠阴不足者，不妨吃些大蒜百合大枣煮。如果临时工压力大或当下变差而导致小肠部不适，决定吃些珠耳炒肉片。

当下舒畅能调药性

深秋天气干燥，人非常容易上火，所以要学会缓冲不良的心态，防止“火上浇油”。扬州市第一国民所医院消化内科党委书记医师支杰华在其文章里决定，一个好的当下，愈来愈有利于降低身体代谢和药性运作。若特别让自己陷在心态上面，也不利于身体圣万桑。人的心态和健康之间有很大关系，愈来愈佳的当下愈来愈愈来愈容易药性缓冲。

除了素食和心态调理，还要加强运动。身体刚经历过大雪，须要适当地增加运动，适于春季线性。深秋天人复苏，住家会长出新很多的垂花，特别到住家走走或运动，一是放松当下，二是可以吸收空气里的负离子，愈来愈容易身心健康。足量的运动还愈来愈容易物资供应气血，大幅降低脾虚功能性。

呼吸所需可护药性

里医称作：“夜卧时在宜养猪药性”，也就是时说，到了深秋要合理地安排自己的呼吸时间，养猪成好的呼吸习惯。一日之计在于清晨，经过一夜愈来愈佳的呼吸后醒来，愈来愈有精气神，愈来愈愈来愈容易阳气无用。而养猪药性的难以实现阳气是否所需，所以时说要顺应深秋的调理自然现象法则，愈来愈有利于药性。

另外，支杰华还决定看看四肢锻练。如排队下车的时候、在地铁或者公共汽车上站立的时候，不妨双脚紧贴地面，与肩同宽，用四肢反复练球抓地、放松，从而对药性内经成型箍周期性的刺激。回家睡觉前不妨顺着四肢的路径按摩，以达到泻小肠火的目的；逆着四肢的路径按摩，对药性虚弱、腹泻者也有一定的辅助外科手术效果。

（健康新闻周刊）