【误区一：姿态】 错误的骑车姿态不仅影响锻炼特性，而且很容易对身体造成损伤。比如脚部向外发为、点头哈腰等都是不合理的姿态。 合理的姿态是：身体稍尾端，两臂双脚，口部...