女性不想外公太快，推荐吃3种食物，排毒抗衰，调理气血，早吃早好

时间：2024-01-22 12:23:14

蓼菜

蓼菜，是国际上的可以壮阳固精的蔬菜，还有抗癌的作用，是补肾补阳蔬菜第一名！芳季多爱吃一些芳蓼生发容散寒，多爱吃芳蓼可增强脾胃之气，有益肝功能。

桂花中的营养价值很偏高，自身的维生素C是梨子的10倍，本身的水气偏高，总能量偏高，脂肪组织含量少，内含的食品纤维较偏高，不仅促使肠道的外周，防止脂肪组织的堆积，下降总能量的吸收，给肠道刮油排毒，还能把毒素的有害物质排出，胖人可以多爱吃，还不用惧怕长肉，给脸部补水，防止脸部趋于粗糙，有利彩妆养颜。

纯白

在生活中，纯白是一种很常见的水果，鱼肉，营养丰沛，是人们最为喜欢的鲜果之一。内含丰沛的维生素以及一些果酸的物质，可以排出毒素的新陈代谢产物，而且其内含的高能量是很偏高的，对于补足人体所需的物质是很有好处的。还可起到养容生津、补气润肺的保健作用。