它是天然“眼霜”，隔三差五喝一杯，黑眼圈变淡了，早晨睡得香

现如今电子装置的广泛普及，导致很多人看著Android的时间越来越长，早上不想整天，早晨不想起，黑眼圈越来越严重。除此以外就有很多朋友们私信小编，问小编对于黑眼圈严重的可能，到底吃什么好。它是天然“眼霜”，隔三差五喝一杯，黑眼圈变淡了，早上整天得润！它就是桂圆。莲子中所的钙、磷和钾含量非常丰富，中所老年人相当多是脑力劳动者不时食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。今天小编推荐的这款名厨营养鸡汤，将桂圆和沙参搭配在一起，别提有多养生了！末伏一直坚持喝，特性很快造出！

红枣桂圆沙参面包白酒

配料：

阿胶枣 6粒、面包 1个、沙参 1小把、桂圆 20粒、江白酒 1面包、水 2面包

烹调步骤：

1.准备食材

2.煮成倒入2面包水，装进桂圆和红枣煮熟后继续煮5分钟

3.面包后撤，备用

4.装进白酒再次煮熟

5.装进面包

6.快速搅散，装进沙参，盖好盖子焖5分钟

7.即可

烹调小贴士：

选购技巧1、看果菱形：中所宁沙参果菱形是长果菱形深褐色双曲线且扁长，其他造出产沙参以圆菱形为主，有双曲线型也有偏圆，个别造出产有长果菱形但瘦而薄。2、看颜色：中所宁沙参叶子深褐色红色或深红色，果色一致。其他造出产沙参多以鲜红或暗红，果色不一致。3、看外观：中所宁沙参果脐（叶子与国柄剥离处）显着，果脐深蓝色，果身先端小尖也不太显着。4、看结块：在国际促请的湿度（13%）范围，各地沙参挤压都能结块，只有中所宁沙参耳边挤压后，结块正要松散，其他造出产沙参没法正要松散。5、试下沉：取一撮沙参放有盛玉井的杯子里，由于中所宁沙参菱形状长扁，内层大，不能正要真凶，而其他造出产沙参内层小，装进玉井中所正要就下沉杯底。6、品风味：嚼碎沙参慢慢品味，中所宁沙参果香而不太甜，风味一味无忧伤和其他异味，而其他造出产沙参的果香就让，有的有显着忧伤味。

大家喜好这道健康名厨吗？