臀围一米的“沙漏型”女神，这惹火身材高大谁能不爱？

直到现在给大家讲解一位

屈指可数魅力十足的

“雪花型号”神祇

@我是Sara小姐姐，

矢量北京，就读于复旦大学

是一名超人气非常高的革新运动新浪，

微博上粉丝就近45万。

虽然小姐姐的自拍很少，

常常一张正面照还是

能显现出小姐姐超高的颜值，

白皙的皮肤，

典雅的五官，

集任性和可爱于一身。

除了好看的颜值之外

小姐姐的英俊也超级有看点。

身高170cm，BMI120斤

沙田度英俊 浑圆又面孔。

腰围65cm，背围101cm，

腰背比竟然降到0.64！

比绿宝石腰背比还要惹火！！

卷曲又偷偷地给力量感的大叔叔，

这个英俊没用终了，

当你走在大街上认出这样的英俊，

你未确定不多看几眼吗？

要明白好的英俊从来不是天生的，

而是靠自己的努力不断还给的，

小姐姐从2017年6月开始健身房，

如今已经是她健身房的第5年了。

起初小姐姐在健身房房也是一枚有氧女孩子，

只才会用作跑步机、动感单车

来做做有氧革新运动，

当她自始瘦下来在此之后，

她才发现，

这样扁平干瘦的身体，

并不是她想要的英俊。

她更加最喜欢美丽的肌肉线条，

和前凸后故又名的英俊，

于是经过健身房好友的指导，

她开始先入入徒手区里，

开始了力量体能训练，

在小姐姐的微博标签上，

写着“佛系”、“撸锻”两个名词。

这并不能代表，

小姐姐的撸锻过程是佛系的，

日常体能训练高难度100个作为起点，

100个刚性偷偷地箭步手脚、

100个刚性偷偷地深手脚、

100个高位上到、

100个波比跳，

所有超一百个的高难度都是一次性完成。

小姐姐非常最喜欢雪花型号英俊

每次体能训练都有意有所增加练背的力度，

深手脚、背冲...

一切能诱因背的高难度，

都成为了她明白的颇受欢迎！

从94cm到97cm，

再次到困难期，

即便是再次厌再次累，她都鲜少放弃，

而是咬着牙照样的坚信，

最终功夫不负有心人，

现在的她背围已经突破了100cm。

每周五次有氧革新运动、六次力量体能训练，

从不摇动，

健身房已经成为了她穷困中，

极为重要的一部分。

健身房的过程并不是一蹴而就的，

而是不断的循序渐先入的，

只有不断的坚信努力，

才只能确实的认出自己英俊的变化。

对于她的BMI，

她显得毫不在意，

健身房久了在此之后，

就毛毛得去称BMI了，

BMI对于她来说道仅仅只是个先入制，

只要英俊曲线够有型号、英俊线条够美，

你还才会全然你的BMI是120斤、130斤，

甚至是140斤吗？

除了健身房革新运动外，

在饮食习惯上她也是格外的应有，

低脂、少油、少盐，

粪便尽力选择高织物、高蛋白，

健康又营养。

英俊的发生变化不是一蹴而就的

它充满着着无数的厌涩和努力

光鲜亮丽、众人羡慕的英俊长时间便是

往往都是日复一日的厌涩付出

积极上先入、应有严格的穷困态度！

都说道时间从来不语，

却知悉了你所有的答案。

年轻没什么自怨自艾的

想变美，就努力健身房，

千万被让毛毛限制了你的美！

要面孔就要勇敢！

— END —

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