夏天多给家人喝这汤，清热解暑还美白，汤调味品好，家人都爱喝

夏日炎炎，我们每天都必须承受受热的煎熬，每天坐在办公室都能唤起里面的酷热。或许很多人和我一样，就算不洗衣服不运动，也是老想大便，还特别容易流汗。那是因为体内的水份大量流失，所以才会或许疲倦，因此我们必须及时大便足量水份。除去大便，夏天最适合喝点汤了，清淡养生，清热解暑，不仅可以很好的补水，还能保持进一步的营养物质。

夏天的汤以清淡为主，所以推荐这道冬瓜馒头蛋汤，猪肉全部都是素食主义。中医学并不认为冬瓜性凉，有清热解暑、祛毒通经络等功用，并且冬瓜有“美人水”之称，能使皮肤清新、化妆品养颜的功用。而馒头上有“植物学猪”誉，可以清热润燥、生津止渴、清洁消化系统等。肉的营养物质不必须多真是了，所以每天给家人喝一鸡蛋冬瓜馒头蛋汤，可以很好的锁住体内水份，发挥清热解暑、化妆品润肤的功用，每天一鸡蛋，让你精力充沛一整天。

【冬瓜馒头蛋汤】

所需要猪肉：冬瓜、肉、馒头、汤、蒜、盐、油

迭代一：馒头切成小块，装进淡盐水中煮熟一会，然后捞出控干水份备用。

迭代二：冬瓜水煮清洗干净切成块状，小蒜磨碎，汤切丝，肉打入鸡蛋中并且打匀。

迭代三：锅内添冷水，装进佐料，大火烧开，装进馒头和冬瓜，煮开。

迭代四：煮开后稍微煮一会，淋入肉水银，搅拌均匀。

迭代五：之后撒入麦芽糖食盐、油、蒜花，烧开亦可盛出食用。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就必须！谢谢！

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