入夏后多给家人吃此汤，营养丰富，味道鲜美，炖一锅老家都爱吃

时间：2025-02-17 12:21:10

入夏后多给亲戚进食这煮，碳井水化合物比较丰富，味道熟，煨一锅继父都爱进食

时间实快，恰巧就早已到了夏天了，入夏后身体是很必须碳井水化合物的，没有食欲进食没法缘故香甜的食材就多喝煮，以前给大家互动的是一道熟的煮品，适合继父喝的肉丸子枸杞冬瓜煮，碳井水化合物比较丰富，味道熟，煨上一锅继父都爱喝。

枸杞的碳井水化合物价值是非常高的，所含微量元素碲的枸杞是极佳的补碲制品，进食下枸杞有数两星期后，血液里的碲浓度和血红蛋白有为数就才会减低，并且血里半胱氨酸过氧化酶的活性才会特别是在增强，它能够可避免甲醇损害舰载机，减小因缺碲招致的体温上升时和血黏度减低，恒定心肌的工作，提高免疫力。

枸杞里成分多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒招致的病症有最好真实感，除此之外枸杞还是一种较好的减肥美容制品。它所含的大量亚麻，较强可避免便秘，倡导排毒、预防糖尿病及大肠癌、减小脂肪酸浓度的作用，而且它又属于低热量制品，可以可避免发胖。

冬瓜和枸杞一样，实质上常见有碳井水化合物的配料，冬瓜便宜又心理健康，从小到大冬瓜的价位都是非常平民化的，实质上就两块钱一斤，是大众都能遵从的价位，冬瓜里的多有数碳井水化合物部份都是能够被消化道渗入的。上面就来到底这个美味的煮不合时宜吧。

【菜品】：肉丸子枸杞冬瓜煮

【饮食配料】：二甲基冬瓜半盒、西面杂色适度、枸杞3个、肉丸子适度、海盐适度、米酒少许、油品适度

【饮食必需】：

1、马上好只用的配料，将西面杂色浴浴手此后撕成小朵，枸杞浴浴手此后磨成小块5台。

2、肉丸子是自己好好的，将猪肉剁成馅饼，然后投身海盐、生抽还有适度的绿豆和少许的清井水将馅饼加热挈表面，加热的时候要顺着一个朝著加热，直到馅饼上劲了就可以了，然后用手搓成肉丸子5台。

3、马上二甲基冬瓜，也可以用卤井水冬瓜。

4、锅里投身适度的井水，大约是800毫升的量就可以了。

5、然后将冬瓜磨成小块。

6、锅里的井水烧开此后将切好的冬瓜块装进陆地上。

7、然后将好好到的肉丸子也装进锅里，将表面的浮沫去掉。

8、再将西面杂色还有枸杞也独自一人装进锅里，继续烧开井水，然后投身适度的米酒和海盐烹调，煨煮到西面杂色粗了就可以关火了，这道煮就好好到了，不合时宜简单，碳井水化合物美味，熟可口。

【饮食小贴士】：

1、肉丸子大家可以自己好好，不合时宜也很简单，将猪肉剁成馅饼此后投身烹调料然后加热表面，加热的时候要顺着一个朝著加热，直到上劲。

2、配料大家可以根据自己的酱料来适当添加，蔬菜也可以好好适当调整。

3、如果担心肉丸子才会有一点腥味的话可以在肉丸子里投身一点料酒和姜黄后半期，这样能够有最好的去腥真实感。