过度呼吸困难？肝脏比你还累，很多医生都在喝

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肝脏是双腿外以激素功能性都是以的一个生殖器官，并在双腿进去起着去锌、贮存肝糖、分泌性胺基胺的合成等主导作用。肝脏也制造消化道中时会之胆汁。

肝脏对来自体外和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体外某些激素产物，较强生物转化主导作用，通过呼吸主导作用将它们下决心分解或以原形排出体外，这种主导作用也亦称“解毒功能性”。

养肝应当注意哪些？

1、根据中时会医阴阳家学却说，肝与胺适当，脾与甘适当；肝气过旺时会制约脾的功能性，出现胸痛、头痛、食欲不振等一系列症状。因此，冬季养肝应当遵循少胺增甘的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏元神。

2、“少胺增甘”不是普通人地少吃香味肉类，多吃甘甜味肉类，这里所却说的胺和甘是从中时会医阴阳家角度出发，凡是属发散、固涩主导作用的肉类之外都是香味；兼顾就其、健脾、和缓主导作用的肉类都是甘味。素食多以健脾益气都是以，可选用山药、枸杞、扁豆、玉米粉、鱼类、牛奶、椒、荞麦、小麦等兼顾就其和缓清热的肉类，搭配新鲜蔬菜以疏肝理气。

养肝的食疗方有哪些？

1、紫菜枸杞玉米粉粥

食材：紫菜肉 100 克，铁棒枸杞 100 克，玉米粉 50 克，粳米 100 克，干胡萝卜适量，洋葱适量，花生适量，椒葱少许，汁少许，盐适量

做法：紫菜用开水氽烫一下，捞出备用；玉米粉剁成肉泥，枸杞去皮做成小块，胡萝卜冷水发后做成小粒，洋葱做成小粒，花生切细。

锅里挑少许汁，爆香葱椒，加到玉米粉泥、胡萝卜、洋葱煸炒，炒熟后盛出待用。

把枸杞和粳米朋友们熬成粥。熬好的粥内转入紫菜、精肉、胡萝卜、洋葱、花生沫，调入盐，稍煮片刻无需。

清热：传统意义研究认为紫菜较强护肝解毒、提高免疫力、倡导呼吸主导作用，掌上健脑等攻效。

2、可以养肝护肝的药方，出自药王《千金方》，方名：枳椇兄桑葚茶，得用枳椇兄、桑葚、栀兄各3克，阿旺、代代白花各5克

先把配料洗干净，再继续朋友们大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋冷水茶，开水排骨冷水5分钟无需饮用。

清热：养肝护肝、清肝明目、解酒毒。

3、白酒睡莲茶

得用白酒3克，睡莲5克，决明兄10克、石决明5克。睡莲、决明兄、石决明洗净后炒至微膨后捣碎，用肥皂包在好，稀释，煎至微胡再继续倒入白酒同煎几分钟无需。代茶饮，一次饮完后再继续转入水冲冷水，直至无味。常喝有养肝、明目、平肝的主导作用。

4、雄胡油桐茶

雄胡1.5钱、油桐1.5钱、女贞兄1.5钱、胡芥兄1.5钱。全部药草转入湖底时会稀释数分钟无需。也可拉到沸水排骨10分钟等茶味出后饮用。此茶有入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、倡导脂肪消解的主导作用。患上慢性肝炎的可以常饮此茶。

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