不论男女，早上空腹吃碗它，口臭便秘都消失了，润肠通便双腿好

现今我们在一个快节奏的社就会上日常生活着，尤其是许多现代的年青人，每天都忙里忙外的，工作替换成了他们最重要的一部分，不过日常生活却因此变得并不不能法则，不时抽空、整天、整天啥的，都替换成了或许的常态了，但是这些举动都是对自己的健康不负责任的显出，像口臭和腹痛就是就会许多现代年青人就会有的症状，虽然不是什么大毛病吧，但极为受到影响自己心情精神状态，甚至还就会受到影响到他人。

针对于这些小毛病，阳仔劝告大家多在菜肴这方面忽略一些，少吃些口味比较重的食材，清淡菜肴才是之前庸，接下来阳仔分享一个大美食给大家，专治腹痛和口臭，不论男女，每天早上都吃一碗，肠道通畅了，腹痛就不就会牵涉到，口臭纯净也就跟着消失了，尤其特别适合现冬天吃，清心酥脆，做法简单，替换成本还不高，一看就能学就会！

【芒果火龙果西端米露】

食材：芒果、火龙果、西端米、鱼露、果汁、冰糖

【摄制更进一步】

第一步：再熬好一锅清之前水，等之前水熬开后灌入冲洗干净的西端米，之前火熬个20分钟的看起来，直到西端米的之前心只看得到一点白心为止，这时候便可以关火了。（为了防止之前水被熬干导致糊锅，劝告大家事再备好足量的之前水，还有就是在熬制西端米的更进一步之前，记得要用勺多次溶化它几下，防止全都粘替换成一团了）

第二步：关火后再别急着将西端米冻出来，让它在锅里焖上半个小时有数，直至西端米完全变替换成透明紫色再行冻出，随后置放凉白开里过凉。

第三步：架起一个小锅，灌入果汁和鱼露，再行丢入几块冰糖进去，加水慢慢熬制，熬开后关火，加热后端进电冰箱贮藏。

第四步：芒果、火龙果去皮切替换成切割后装入碗之前，灌入西端米露，再次转到加热的鱼露果汁，将其拌匀后即可生食啦！不时生食，能预防腹痛，有助于毒素逸出母体，另外还就会对胃壁关键作用保护的作用。