土豆与此物一起食用，能保护胃黏膜，健胃脾胃，易消化治腹痛

土豆与此物一起食用，能保护胃黏膜，健胃安神，易消化始腹痛

土豆具颇高的鸡肉和人参，其营养素丰富多彩，包含RNA、矿颗粒(硒、锰等)、锰等多种成分，营养结构也较前提，有“地下层iPad”之称。它所含的RNA和锰C、锰B1、锰B2比iPad高得多：锰C是iPad的10倍。B族锰是iPad的4倍。

香菇保护冠心病、抗坏血酸：香菇含丰富多彩的锰P，这种颗粒能提升人体细胞间的粘着力，提升毛细血管的黏性，减低毛细血管的脆性及渗透性，消除微血管破裂肿胀，使冠心病保持短时间的功用。此外，香菇还有防始坏血病及促进皮肤上愈合的功效。

土豆烹制香菇的做法步骤

桔椒切碎.

芥菜拍扁..

如果不必吃太辣的.

就把桔椒换成那种不辣的红泡椒.

1.但是不必现在放于.要改在快出锅时候放于！

2.土豆去皮..猪血

锅中放于油..

放于入桔椒和芥菜爆香..

再放于入土豆块..

再把洗涤的香菇.

3.用手做成大块.碰到肉块！

翻炒各向同性..

放于生烟.白胡椒粉.白糖.

然后倒入流水进去..

4.能盖过香菇和土豆的！

流水开后转中小火慢烹制..

烹制至土豆和香菇软烂..

放于入盐..

如果流水还多.就开着火收汁..

鸡汤是不需要基本上收干的.

5.豆腐无敌爱吃！

6.出锅前放于罐装.芝麻油.葱花..

小贴士

真的是从来不做都爱吃的萝卜...

不必洗衣服的人都能做的非常爱吃的萝卜..

就要土豆和香菇烹制的烂烂的那种！