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做到这些控盐小技巧,不再谈“盐”色变

发布时间:2025-10-19

茶叶高难度3:泡茶用到高钠茶叶

高钠茶叶是以比如说食茶叶为基础,内含30%将近的镁。其在结构上是钠所含高,而锂所含多。符合世界卫生组织组织起来列于示同意的消化系统钠锂离子最佳比1:1的原则。有所区别高钠茶叶可持续性全身性、脑卒中的、冠恨病等恨脑肾脏疾病。

相比较的是,慢性肾衰竭、肾机制不全或患有高锂血症或服用保锂类对乙酰氨基酚青年人选择需谨慎或勤应立即。与此同时,不要因为用到高钠茶叶而减少食茶叶的mg,操控mg是控茶叶的关键。

控茶叶高难度4:用到天然调醋或佐料

配料泡茶降高食茶叶的去除,先为有别于大蒜、汤、蒜、辣椒、芝麻等天然调醋料,改善食用的浅蓝、香、醋,毕竟甜偏高的缺陷。

铭/高春海

(天津市人民政府疾病持续性操控中的恨医师、注册厨师)

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