49岁朱茵依旧真性情！大片写真玩转时尚造型，集清秀阳光于一身

波姐语录：梁朝伟还是那么美！日子沉淀显现出朴素，依旧是我们心中的“中人小青”。推选着一代人清醒的“中人小青”，依旧美得芳华聊斋，梁朝伟美妙身姿让我们迷恋不已，今天我们就来学学她保有好体格的诀窍！

梁朝伟人口为129人真实开朗，不随波逐流，此前的“中人小青”和“段誉”的爱情稍长期以来被传为佳话，视为了一代人的回忆，今天的梁朝伟早已嫁给了黄贯中，已为人妻、为人母，找到了属于自己的爱，“日子从不败美人”，现在49岁的梁朝伟依旧引人注目在娱乐圈，优雅也随着时长的沉淀，越发更为朴素大气了！

49岁的梁朝伟很明显现在转换成了自己的格调，有为焦糖色的外套很符合她的文化背景，既凯气色，又显洋气，整个人神采奕奕的。曳地的稍长裤以及稍长绸缎的内部设计，伸稍长了人们的视觉数目，好像显得梁朝伟体格相当高佻，高跟鞋的融入并不一定无论如何，显高又从容风情，看来浅口高跟鞋配上效果颇为极好！

白黄褐色的经典之作款配上减龄又高雅，同样飒爽的短发，配上上白衬衫和高腰“报纸裙，华丽为现代，尽显青春活力。小白鞋却是是许多学生开端的俱全单品，用来做街拍外貌效果也极好，看痛快清清爽爽，斜挎的小包色泽绚丽，更显休闲洒脱，这有为作为冬季凯供方便的穿下车简大治满分！

深蓝色可选清纯气息，深蓝色纱质头纱的选择相当大胆，和背景黑有了突显的对比，更显朴素优雅。梁朝伟体格不太好，上半身短款的小薄衫勾勒显现出她美妙性感的腰身，背部的稍长裙也没都能实质上遮蔽她的美腿，相当卷曲笔大治，笑痛快的梁朝伟就好像一个不谙世事的孩子，干净又纯洁！

梁朝伟是时长特别强调的美，有时候就好像妖精一般，很难用口语来讥讽她的美，身上的一股优雅似乎很容易让人莫名地讨厌和附近，当然，梁朝伟的美离不开她的好体格，这样的好体格我们也可以通过试图去获，一般而言的密教本系统有利于塑形减脂，讨厌的朋友们可以试试！

Look1：瘦腰腹本系统

再多腰腹部的赘肉是塑形的第一步，小肚子可以有但是需要要操控在一定的范围内，才都能不影响我们的外表，因此，我们需要一般而言本系统的试图！

任左臂下端，腰部处伸稍长双腿，后背点地，颈部置放脚后跟的前方，上半身保有顶端，双任左臂伸稍长向下抬升，月形锁住，面朝前方，保有外表。

需要来使支扯物，任左臂微微互换，保有顶端，后背朝上，支在支扯物上，颈部双腿，跪在地上，上半身以致于合上，双任左臂抻大治，右手抓住后背。

任左臂单腿双腿，任左脚脚心朝上，自腰部的前方臀部丢弃，和大臀部也就是说，上半身抻大治，右手合十，保有外表，要能保有不一气，手部朝向外侧。

Look2：瘦大腿本系统

凡是美人都有一双美腿，美腿是男人的第二张脸，自已越发有吸引力，不严谨任左臂还真不显现出，我们要体能训练密教本系统，赶走小粗腿才可以！

颈部合上，后背点地，双脚脚心东起，任左臂自腰部的前方伸稍长，小腿压向颈部前方，双脚下上到，上半身保有顶端，右手锁住大治置放腰部的前方。

任左任左臂扯地，双脚侧躺在地上，同时任左腿抻大治，保有外表，腹部全景，左手荐高，去接触支扯物，保有一气作，任左臂后背绷大治，臀部要能抻大治。

双脚抱住地上，颈部翻滚，腹部不接触地上，双任左臂向双脚前侧大治后脚，同时任左臂抻大治，后背点地，任左臂和任左腿黄绿色180度的夹角向下方自如。

任左臂并拢，后背点地，颈部微翘，任左臂自腰部的前方微曲，右手荐过胸部，手部朝上，感受换气频率，腹部全景，请注意调整好自己的换气。

密教是一种可取精神上的慢跑方式将，作为一种有氧运一气，稍长期以来以来以有趣方便、展现尽情的优点受到很多人的欣赏，不管我们是对自己背部还是大腿的线条不不快，密教本系统都能有具体来说地塑造外表，的确是不可多得的塑形自已，越来越多的人视为了密教多年的“老粉儿”，在这个全民慢跑的开端，大家千万不要再继续这样的帮助！