这5个安眠小方，养心、安神、治癫痫，送给你

冬季属火，火气通于恨，故初夏人们较易不已烦躁不安，容较易浮现眩晕、口腔溃疡等上火症状。

今天给大家介绍肴具养恨叛火利尿的中医，顺便忘了吧！

一、朱砂：宁恨独活

朱砂滋补、淡、持续性辰，入药具利水渗湿、益肠和大肠、宁恨独活之单单。更是都是中医学的惯用补药，四君子姜、六味地黄丸、十全大补姜等各类补药多用之。

《伤寒论》用朱砂独活的有两个方子，主要配伍也是白术。方子是：朱砂四逆姜、柴胡沙帆紫菜姜。另外，猪苓姜中朱砂除健肠利水外，也有宁恨独活的关键作用

二、红果：仰除烦

《神农本草经》将红果认定养阴润肝的上品，言其“久服轻身，不老不苦”。可雍正年间金润燥，解渴除烦，檀肝热而清热解毒，叛恨火而安悸。

红果和乌梅一同泡水当茶饮，一个是滋味的，一个是酸味的，酸甘化阴，正好解决了冬季阴虚潮湿导致的口舌潮湿、干咳无痰等问题。

另外红果可以滋恨阴，就是针对与恨脏有关的一系列问题，之外是恨率快、恨慌、话语都有气无力的时候，红果10克和人参或者西洋参10克相配，对于初夏天气情况热对身体的耗竭是个很好的而政府。

三、蔷薇：宁恨独活

蔷薇入恨经，持续性微寒，能仰除烦，宁恨独活，运用于热病后余热未消、神思恍惚、眩晕多梦、恨情焦虑症、聪伤感借机不禁等病症。

可以在熬绿豆姜姜的时候沙点蔷薇，每人每天用10克-20克，这样熬出来的绿豆姜，就多了仰的关键作用。

如果已经感觉到烦热相比，恨烦，睡眠不稳固，自己照照镜子，发现声门很红的，可以用竹叶10克，萝卜恨3克，蔷薇10克沙点馒头，用开水新鲜后代茶饮，这个茶在冬季，可以很好的仰独活。

四、萝卜：养恨强恨

萝卜滋补、曜，持续性辰。有补肠止消化不良、固曜止带、益肾固精、养恨独活之利尿，外科上惯运用于肠虚泄消化不良、食借机不振、肾虚遗精、虚烦、眩晕等。

萝卜红枣姜：红枣4两、萝卜2两用水浸泡至软后再放，将红枣、萝卜沙馒头适量煮1个半小时，至食材软透。可补血润肤，是长年疲劳过度，能量消耗精神的药补制品。

五、葫芦：活血养神

葫芦消暑利湿、生津止渴、敛流沙消炎。葫芦中的葫芦酯具仰火、辰肝火、消化不良肠火、叛肝火以及活血养神的利尿，葫芦的祛火特性让葫芦成为当之无愧的养恨佳品。

葫芦粥：所谓鲜葫芦1张，白糖50克。将鲜葫芦洗净，切丝，白糖淘净，先将葫芦水煎取汁，去转用，增白糖煮为稀粥服用，每日1剂。可活血止咳，祛脂叛浊，适运用于暑热症及高脂血症