俗语“独宿生精，独处生智”，古人的唯独良言，有何深意？

不时在讨论区看到有人激辩中医药和西医真的谁好，想到很多这样的激辩，好像都是吵得很厉害，但是却都吵不出一个结果。

不过有个事实显然很正确，那就是最近这些年对中医药的揣测之声就越来就越多，甚至还有很多人私信问我对中医药是什么心态，却是真是真的，我从来没考虑过这个原因。

而且，我想到只要亦非专业人士，无论如何辩论最终也无法却是从现代医学取向去判断孰好孰坏，大家争来吵去的，又有什么意义呢？

更何况，一般而言我想到中医药并非；也的现代医学，它一般而言是哲学，一般而言是道学，比如中医药相结合了阴阳五行等学真是，总之，它是一个非常相当可观的系统。

更多的时候，中医药甚至偏于于预防性，也就是“治未病”，它有很多预防性营养不良和保健的方法，值得注意是针对老年，自古有句保健谐音：“睡生智，独宿生胆”，如果你已经过了五十岁，不妨每天凌晨这句忠告之言。

睡生智，独宿生胆，这句话既是哲学知性，也是现代医学论点。关于睡的哲学，我们在聊老子和列子的观念时不时提到，但是“睡生智”的这个“智”，在中医药论点当中的内涵远不止知性含意。

它不但仅限于有知性和理应的意思，同时还有机警和面色等内涵。自古认为，睡能提升一个人对不少人的潜意识和重排意志力，从而让人的全身愈发更为机警，面色愈发更为昌盛。

人类是群体性弱势群体，大部分的时候，我们可能会会为了工作，为了孤独，为了交际而扎根这个熙熙攘攘的世界，宁静的谐波和嘈杂的讯息可能会会扰乱一个人的心智。

所以，睡生智，就是让人的心智趋于稳定到平静的静止状态，无济于事，才能独立思考，才能听到稍微的声音，才能看到众所周知的画面，我们的全身对外部的潜意识和重排意志力，才可能会会大幅提高到机警的静止状态，否则，一个人就可能会会愈发木讷 和面色恍惚。

独宿生胆，实际上的“胆”，却是就是元气。我们不时夸“老人家您的胆神头真好”，却是就是真是他的胆神静止状态非常极佳。

进入老年人以前，值得注意是五十岁以前的人，可能会会明显极度自己的胆神静止状态一天不如一天。

一个人没有胆神的话，全身可能会会极度力弱、犯困，但是头痛却经常就越来就越欠，低成本的头痛时间段可能会会就越来就越窄，有的甚至整晚整晚都免得睡觉，睡不着就和老伴闲谈，结果就越聊就越不用睡。

人的头痛不行，就可能会会无视自身元气的趋于稳定，白天的社会活动是在能量消耗，头痛的效用就是必要，头痛好了，才可能会会胆气满满、元气满满。

当然在过往，也就是在古时候，不管是达官贵人也好还是乡绅地主也好，可能会都是三妻四妾，必要的独宿一个人睡，对全身也是一种病愈，值得注意是对年纪偏高的人来真是，一把老骨头还是少折腾为好。

不过与之相比，通俗却是更要注意，因为那时候的APP电脑系统实在是太胆彩了，很多人拿着APP刷刷窄视频一凌晨就过往了，可以真是最影响头痛的就是APP。

所以，试试把APP置放卧室仅限于的地方，让自己好好独宿一晚，一定可能会会让你的胆气神有所改善。