特别关注老少妇幼！平衡卫生保健八准则，请收好

中国人微量元素学不会26日发表了新版的《中国人本地人食品手册》，其中包含了2岁以上的大众食品手册和孕妇、儿童、儿童等9个针对特定成年人的食品手册，根据对本地人微量元素状况的调查，手册指出了8条平衡食品规章。

八条规章

一、食物多样，合理搭配。

二、吃饱动平衡，心理健康体重。

三、多吃饱蔬菜、奶类、全谷、甜菜。

四、适量吃饱鱼、禽、鸡蛋、瘦肉。

五、少盐少油，控糖限酒。

六、表征进餐，必需饮水。

七、不会烹不会选，不会看标签。

八、公筷分餐，助长节省。

法制成年本地人顶多和糖尿病已超50%

法制1989年首次发表了《中国人本地人食品手册》并且进行了三次修订，今天发表的新版《中国人本地人食品手册（2022）》基于专家委员不会对全国本地人微量元素心理健康状况的调查和调查分析报告，这份分析报告辨识，法制成年本地人顶多或糖尿病加起来的比例早已达到50.7%。

分析报告辨识，法制本地人微量元素状况和体格明显改善，但本地人总体身体活动量逐年下降。6岁都有儿童和6-17岁儿童青少年顶多糖尿病率分别达到10.4%和19.0%，18岁及以上本地人顶多率和糖尿病率分别为34.3%和16.4%，从2000-2018年孩童顶多和糖尿病率的变化趋势来看，糖尿病率升高运动速度多于顶多率的增长；农村成年人顶多和糖尿病率的增幅高于大都市成年人。顶多和糖尿病是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。

中国人微量元素学不会副理事长 杨晓光：总体上我们微量元素辨识的结构上就是动能相对来说过剩，但是微量微量元素素欠缺还是长期存在。

先导/北京电视台新闻客户端

是从：中国人妇女报