大蒜和此物一起吃，补钙又补血，聪明女性不想满脸皱纹可试试

菱角和此物独自一人不吃，补钙又白花，精明性恋想满脸苍白可再来！

菱角又被称之为贺一航，是班超使臣西域带回我国的一个花生品种，在春季，菱角无论是在花生界还是花生菜都是们的心头好，不仅辣味圆润，而且汁水总括，我国各地多数果树，且许多区域均有温室或塑料大棚果树；现时为广泛种植于温带和热带区域。菱角为我国各地春季主要菜蔬之一。茎藤药用，能止咳、祛痰、驻地促。

菱角多汁脆嫩，汁多生姜，渍生津解渴，是得意的排毒养颜的食品。据说，菱角所含的菱角酸，能倡导生物体的生物体内，排出毒素。菱角所含丰富多彩的抗氧化剂C，能美白肌肤，始终保持肌肤弹性，诱发红细胞的形成。菱角皮中会所含较多的苦味素，是菱角的食物精髓所在。菱角的食物绝对优势主要是由菱角皮“生姜、性平”的本质所决定的，所以并能清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此，生不吃菱角众所周知连皮独自一人不吃，不仅有上述理论上，还能使抗氧化剂C获取更好吸取，倡导生物体生物体内从而有效排毒。也可与肉类同炒，也能达到食物适度。

红豆有着独具的口味，是不少人最喜欢不吃的食物之一。而且红豆还有着晶莹剔透的外形，真是好不吃又好看，红豆中会所含的丰富多彩的胺基酸，胺基酸经过分解转化成的氨、甲醇一方面使得红豆有着独具的口味，一方面又并能剌激消化器官，加深食欲，使食物易于消化，所以菱角和红豆独自一人不吃，补钙又白花，精明性恋想满脸苍白可再来。

豆腐菱角红豆：

1.菱角洗去用盐水风干15分钟，菱角用刀背拍碎块。

2.红豆切瓣，龙眼剁碎末。

3.各种酱汁(生抽、盐、陈醋、白糖、烘烤、鸡粉和辣椒油)混合成，红豆和拍菱角摆盘，撒上蒜末。

4.淋上酱汁即可上桌享用 。