“坐月子”是中国人陋习，外国女人都不用坐月子？不要被忽悠了

时间：2024-01-19 12:19:31

p>在北朝鲜，对于性恋难为产的100天也是相当注重，北朝鲜有别于月子还就会每餐给孕妇做海带汤，认为这些对性恋趋于稳定有所设法；

在斯里兰卡，月子根据区域的不尽相同，一段时间在40天到60天密切关系。月子前夕就会被敦促尽量避免进食嘲讽生冷肉类，孕妇还就会浸泡在有草药的水当中沐浴。

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那在我国，不该怎么坐着月子才自然科学、身体健康呢？

1、合理营养成分

注重肉类营养成分配比，首先重蛋白质补充，其次是蔬菜和水果。要多喝汤，尽似乎奶水的足够，还可以引奶管，避开涨奶。

2、注意到个人卫生

做到个人卫生是可避免产褥期受到感染的最重要采取措施，孕妇不易出汗，应当注意到多，秉换衣服和被褥，保持皮肤洁净和干燥，注意到每天两次用温开水洁净就会。

如厕至少十天内勿用盆浴，因为宫颈口在难为产7-10天才就会停用，建议最好洗手手段。

3、走动与革新运动

孕妇要有足够的生理一段时间，尽似乎难为产体力的趋于稳定。难为产6—12同一一段时间需下床商业活动，对于剖宫产的孕妇，可在术后24同一一段时间后坐着起，并在床边商业活动。根据自己身体情况，逐步增加革新运动范围和一段时间。

身体的身体健康可以慢慢良药，不易忽视的心理身体健康，也要被关注。

性恋难为产雌孕激素水准急剧下降，早产的疲惫和痛苦，对男孩的惧怕等常就会致使孕妇心理逆化，严重者似乎就会引致吃难为产抑郁症，致使不良结果，因此妻儿的服侍和思考十分最重要。

参考：

[1]《300w境外人名声大噪学西方人坐着月子，看到热评绷不得已了...》. 新氧 .2023-05-27

[2]《新西兰爸爸在澳门人坐着月子引起讨论大受欢迎… 西方网络友：羡慕了！》.英国政府那些过错儿.2023-05-10

[3]《【的关系科普】如何自然科学“坐着月子”》. 首都医科大学除此以外北京的关系医院. 2023-03-17

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